DESAFIANDO LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Es necesario abordar los pensamientos depresivos para lograr un estado de satisfacción. A veces, estos pensamientos pueden ser abrumadoras, pero es crucial cultivar estrategias eficaces para controlarlos. Una excelente manera de abordar pensamientos negativos es practicar la autocompasión. Reconocer los emociones negativos sin criticar es un prim